Αρχική ΥΓΕΙΑ Διατροφή Επιστροφή στο σχολείο: Οικονομικές συνταγές για κολατσιό από την Chiquita

Επιστροφή στο σχολείο: Οικονομικές συνταγές για κολατσιό από την Chiquita

Η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να είναι μια συναρπαστική περίοδος για τους περισσότερους, αλλά ταυτόχρονα έρχεται και ο προγραμματισμός για τη σχολική χρονιά. Οι γονείς τις περισσότερες φορές δεν ανυπομονούν ιδιαίτερα  για την επιστροφή στο σχολείο, γιατί τα έξοδα και οι υποχρεώσεις τους αυξάνονται. Νέα ρούχα, παπούτσια, βιβλία, αθλητικός εξοπλισμός και πολλά άλλα! Συνολικά, ο Σεπτέμβριος είναι για πολλούς αρκετά δαπανηρός. Ένα πράγμα όμως που δεν χρειάζεται να επιβαρύνει την τσέπη σας, είναι το κολατσιό που δίνετε στα παιδιά σας για το σχολείοΠροσθέτοντας μπανάνες Chiquita σε μερικές απλές συνταγές, μπορείτε να φτιάξετε υγιεινά και θρεπτικά σνακ που τα παιδιά θα λατρέψουνανέξοδα και οικονομικά.

 

Οι συνταγές με λίγα μόνο υλικά και μπανάνες Chiquita είναι πάντα μια καλή εναλλακτική σε σχέση με τα τυποποιημένα, ακριβά και γεμάτα ζάχαρη σνακΤο όφελος δεν έγκειται μόνο στην εξοικονόμηση χρημάτων, αλλά και στην υγεία σας. Οι μπανάνες Chiquita είναι μια υπερτροφή: μια εξαιρετική πηγή ενέργειας που θα χρειαστούν τα παιδιά σας για να αντέξουν τις σχολικές μέρες και είναι γεμάτες με βασικές βιταμίνες και μέταλλα που θα τα βοηθήσουν να αποκτήσουν την απαραίτητη ενέργεια για τις σχολικές εργασίες και το παιχνίδι.

Υγιεινά μίνι μάφινς με γιαούρτι και μπανάνα

Όλοι λατρεύουν τα μάφινς και ειδικά τα μάφινς μπανάνας. Τα υγιεινά μας μίνι μάφινς με γιαούρτι και μπανάνα Chiquita είναι ένα νόστιμο ξεκίνημα για την ημέρα. Ως ιδιαίτερο πλεονέκτημα, για όσους δεν αγαπούν πολύ τα φρούτα, οι μπανάνες Chiquita είναι κρυμμένες σε αυτό το νόστιμο σνακ. Αυτά τα μάφινς, αποτελούν μία ιδανική επιλογή για πρωινό, γιατί συνδυάζουν την αυξημένη πρωτεΐνη του γιαουρτιού και τις πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά μπανάνες ChiquitaΗ πρωτεΐνη προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια για τις πρωινές δραστηριότητες και οι μπανάνες προσφέρουν στον οργανισμό κάλιο. Είναι ένας φυσικός τρόπος για την ενίσχυση των νεαρών εγκεφάλων, καθώς τα μεταλλικά στοιχεία βοηθούν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Υγιεινές ενεργειακές μπουκιές μπανάνας χωρίς ψήσιμο

Τα παιδιά χρειάζονται ενέργεια καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας και γι΄αυτό πρέπει να ακολουθούν μια σωστή και υγιεινή διατροφή. Αυτές οι ενεργειακές μπουκιές μπανάνας Chiquita δεν χρειάζονται ψήσιμο και είναι το τέλειο σνακ για το διάλειμμα ή για μετά το σχολείο. Οι φίλοι των παιδιών σας θα ξετρελαθούν. Είναι πολύ εύκολες στην παρασκευή τους και γεµάτες µε θρεπτικά συστατικά. Για παράδειγμα, προσφέρουν άφθονη βιταμίνη Β6, που δίνει ενέργεια στα παιδιά σας, ενώ ενισχύει παράλληλα την σωματική ανάπτυξη και τον εγκέφαλο. Αυτά τα σνακ είναι ιδανικά για μετά την προπόνηση ή μετά το φροντιστήριο των παιδιών σας.

Ελαφρώς αλατισμένο σνακ με τσιπς μπανάνας σε φριτέζα αέρα

Φυσικά, τα περισσότερα παιδιά θα προτιμούσαν πατατάκια για κολατσιό, αλλά τα πατατάκια είναι κάθε άλλο παρά υγιεινά. Έχουμε για εσάς μία νόστιμη και θρεπτική εναλλακτική λύση, που χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά για να φτιαχτεί και δευτερόλεπτα για να καταβροχθιστεί! Είναι τραγανά όπως τα πατατάκια, αλλά χωρίς λιπαρά. Μια σακούλα με αυτά τα υγιεινά τσιπς μπανάνας Chiquita είναι το ιδανικό υγιεινό σνακ για τα παιδιά σας. Μόλις αρχίσουν να τα τρώνε, θα ζητάνε περισσότερα. Αν μπορέσετε να συγκρατηθείτε και να μην τα φάτε απευθείας από την φριτέζα αέρα, αποθηκεύστε τα και προσθέστε στα επόμενα γεύματα σας επιπλέον φυτικές ίνες. Οι μπανάνες Chiquita είναι μια καλή πηγή θρεπτικών συστατικών, τα οποία δεν εξαφανίζονται καθώς η φριτέζα αέρα σφραγίζει και δεν χάνεται κανένα από τα θρεπτικά συστατικά.

Ολλανδικές μίνι τηγανίτες (“Poffertjes”) σε καλαμάκι με φράουλες και μπανάνες

Μια λιχουδιά που θα βοηθήσει τα παιδιάνα τελειώσουν με τα μαθήματά τους ή να παίζουν περισσότερο για μία ή δύο ώρες μετά το δείπνο είναι αυτές οι μίνι τηγανίτες με μπανάνα Chiquita. Θα τα λατρέψουν είτε ως σνακ καλωσορίσματος στο σπίτι είτε ως επιδόρπιο μετά από ένα υγιεινό δείπνο. Δεν θα χρειαστεί να προσθέσετε καθόλου ζάχαρη για να τις κάνετε μια γλυκιά απόλαυση. Οι μπανάνες Chiquita είναι από τη φύση τους γλυκές!

 

Ελπίζουμε μέχρι τώρα να έχετε εμπνευστεί αρκετά από τις παραπάνω συνταγές, οπότε τώρα ξέρετε τι πρέπει να κάνετε! Την επόμενη φορά που θα πάτε στο σούπερ μάρκετπάρτε ένα τσαμπί μπανάνες Chiquita και ξεκινήστε την μαγειρική.  Με αυτό το επίπεδο ευελιξίας και καλής διατροφής, δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα να παρέχετε στα παιδιά σας υγιεινά, οικονομικά σνακ που θα λατρέψουν. Α, και μην ξεχάσετε να βάλετε μέσα το καλύτερο σνακ από όλα: το πιο δημοφιλές φρούτο στον κόσμο, μια μπανάνα Chiquita, τυλιγμένη στο δικό της τέλειο κίτρινο σακουλάκι. Δεν χρειάζεται πλαστικό περιτύλιγμα!

 

Το ka-business.gr προτείνει

ka-business.gr: TV SPOT – 18o πολυσυνέδριο Καινοτομία & Ανάπτυξη
Βιώσιμη ανάπτυξη και επιχειρηματικότητα - Οι προκλήσεις του μέλλοντος - Η παρακαταθήκη που θα αφήσουμε στα παιδιά μας - Η ζωή μας όλη.   5Ο ομιλητές...
Η Κροατία ενέκρινε την εγγραφή της γυναικοκτονίας στη νομοθεσία
Η Βουλή της Κροατίας ενέκρινε χθες τροπολογίες στον ποινικό κώδικα προκειμένου η γυναικοκτονία να εγγραφεί ως ξεχωριστό έγκλημα, καθιστώντας την Κροατία την τρίτη χώρα...
Βουλή: Ψηφίστηκε με μεγάλη πλειοψηφία το νομοσχέδιο για τους δικηγόρους
Με περαιτέρω βελτιωτικές αλλαγές, στις οποίες προχώρησε η ηγεσία του υπουργείου Δικαιοσύνης και με την στήριξη της συντριπτικής πλειοψηφίας των βουλευτών, ολοκληρώθηκε στην Ολομέλεια...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Θεσσαλία: Πόσο εφικτή είναι η συνέχιση της καλλιέργειας βαμβακιού λόγω της κλιματικής αλλαγής
Μετά την έκθεση των Ολλανδών ειδικών , αλλά και λόγω των συνεπειών της κλιματικής αλλαγής, άνοιξε η συζήτηση για το εάν και με με...
Αλλάζουν όλα με το νέο τεράστιο κοίτασμα που βρέθηκε
Οι σχετικές έρευνες γεωλόγων και ηφαιστειολόγων στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής δείχνουν ότι ενδεχομένως να υπάρχει ένα πολύ μεγάλο κοίτασμα λιθίου στο δυτικό μέρος της...
Η νηστεία και το παγκόσμιο νόημά της
Συνυφασμένη με το λατρευτικό όλων των μεγάλων θρησκειών και των φιλοσοφικών ρευμάτων, η εκούσια αποχή από το φαγητό τηρείται στην κάθε μία για διαφορετικούς...