Αρχική ΥΓΕΙΑ Ιατρική Όσο περνάνε τα χρόνια, κοιμόμαστε καλύτερα

Όσο περνάνε τα χρόνια, κοιμόμαστε καλύτερα

 

Οι επιστήμονες από το «κέντρο ύπνου και Κιρκαδιανής νευρολογίας» του πανεπιστημίου της Πενσυλβανία, μελέτησαν την ποιότητα του βραδινού ύπνου 150.000 ενηλίκων. Όπως διαπίστωσαν, ενώ πράγματι τα διάφορα προβλήματα υγείας μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο (τα προβλήματα αυξάνονται όσο γερνάει κάποιος), όσοι έχουν περάσει τα 80 χρόνια ζωής, κοιμούνται καλύτερα από όλους τους υπόλοιπους. Αρκεί φυσικά να μην έχουν προβλήματαυγείαςή κατάθλιψη.

Η έρευνα είχε σκόπιμα ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό. Οι επιστήμονες ήθελαν το δείγμα να είναι τεράστιο και δεν περιορίστηκαν σε κάποιο μικρό αριθμό εθελοντών που θα τους εξέταζαν σε εργαστηριακά πειράματα. Οι 150.000 απάντησαν τηλεφωνικά σε συγκεκριμένο ερωτηματολόγιο. Το δείγμα ήταν τυχαίο και φυσικά πολύ μεγάλο.

Οι επιστήμονες στη συνέχεια απομόνωσαν στις απαντήσεις, άλλους παράγοντες όπως η κατάσταση της υγείας, και συμπέραναν πως άνθρωποι μετά τα 70, γκρίνιαζαν λιγότερο για το πώς κοιμούνται και την ποιότητα του ύπνου τους, σε σχέση με άλλες ηλικίες. Μάλιστα οι ηλικίες 40 – 50 χρονών διαμαρτυρόντουσαν εντονότερα και περισσότερο, ότι η ποιότητα του ύπνου τους, είναι μέτρια ή χειροτερεύει σε σχέση με πριν. Μετά τα 50 οι απαντήσεις έδειξαν ότι ο ύπνος βελτιώνεται και πάλι.

Όπως ανακοίνωσε ο επικεφαλής της ομάδας των ερευνητών, δρ Γκάρντνερ, η έρευνα αρχικά ξεκίνησε για να επιβεβαιώσει πως: «όσο γερνάμε χαλάει η ποιότητα του ύπνου μας και κοιμόμαστε χειρότερα. Τελικά τα ευρήματα μας αναγκάζουν να αναθεωρήσουμε αυτά που ξέραμε για τον ύπνο των ηλικιωμένων.»  

 www.iatropedia.com

 

ka-business: Ένα ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ για την πολύ μεγάλη σας ανταπόκριση στην Μαραθώνια Εκπομπή για την Κοινωνική Εταιρική Ευθύνη
Περισσότεροι από αναγνώστες μας από όλο τον κόσμο, παρακολούθησαν μέσω live streaming την Μαραθώνια Εκπομπή, που διοργάνωσε το το Σάββατο 18 Δεκεμβρίου...

Το ka-business.gr προτείνει

Εισαγγελική παρέμβαση για τον πολύωρο εγκλωβισμό οδηγών στην Αττική Οδό – Γενική αργία αύριο σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα
Tην άμεση παρέμβαση της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Αθηνών προκάλεσε ο πολύωρος εγκλωβισμός οδηγών στην Αττική Οδό εν μέσω σφορδρού δεύτερου κύματος της κακοκαιρίας «Ελπίδα» που πλήττει τη χώρα. Με εντολή της προϊσταμένης...
ΥΠΑ: Παράταση αεροπορικών οδηγιών – Οι προϋποθέσεις εισόδου στη χώρα
Παρατείνονται έως τη Δευτέρα 7 Φεβρουαρίου οι αεροπορικές οδηγίες για τις πτήσεις εξωτερικού με τις προϋποθέσεις εισόδου στην Ελλάδα, σύμφωνα με την ΥΠΑ. Οι αεροπορικές οδηγίες πτήσεων...
Απόστολος Τζιτζικώστας: στο «KAINOTOMIA & ΑΝΑΠΤΥΞΗ» έντυπη έκδοση του ka-business.gr
Ο Περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας Απόστολος Τζιτζικώστας μιλά στο «ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ & ΑΝΑΠΤΥΞΗ» την έντυπη έκδοση του ka–  και στην Ραλλιώ Λεπίδου και αναφέρεται  μεταξύ άλλων...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Εισαγγελική παρέμβαση για τον πολύωρο εγκλωβισμό οδηγών στην Αττική Οδό – Γενική αργία αύριο σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα
Tην άμεση παρέμβαση της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Αθηνών προκάλεσε ο πολύωρος εγκλωβισμός οδηγών στην Αττική Οδό εν μέσω σφορδρού δεύτερου κύματος της κακοκαιρίας «Ελπίδα» που πλήττει τη χώρα. Με εντολή της προϊσταμένης...
ΥΠΑ: Παράταση αεροπορικών οδηγιών – Οι προϋποθέσεις εισόδου στη χώρα
Παρατείνονται έως τη Δευτέρα 7 Φεβρουαρίου οι αεροπορικές οδηγίες για τις πτήσεις εξωτερικού με τις προϋποθέσεις εισόδου στην Ελλάδα, σύμφωνα με την ΥΠΑ. Οι αεροπορικές οδηγίες πτήσεων...
Απόστολος Τζιτζικώστας: στο «KAINOTOMIA & ΑΝΑΠΤΥΞΗ» έντυπη έκδοση του ka-business.gr
Ο Περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας Απόστολος Τζιτζικώστας μιλά στο «ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ & ΑΝΑΠΤΥΞΗ» την έντυπη έκδοση του ka–  και στην Ραλλιώ Λεπίδου και αναφέρεται  μεταξύ άλλων...