O κόσμος φαίνεται να υιοθετεί τη μεσογειακή διατροφή που τις τελευταίες δεκαετίες, η επιστημονική κοινότητα έχει αναγνωρίσει, μέσα από πληθώρα κλινικών μελετών, το σημαντικό της ρόλο , στη πρόληψη ασθενειών.
… ο κόσμος ζητά πορτοκάλια παντζάρια καρότα επίσης μεγάλη ζήτηση έχουν τα συμπληρώματα διατροφής και οι βιταμίνες… υποστηρίζουν οι έμποροι, οι οποίοι δηλώνουν πως τα συνοικιακά μαγαζιά με είδη μαναβικής, αυτό το διάστημα έχουν αυξήσει το τζίρο τους έως 30% ενώ ένα 10% αύξηση παρατηρείτε σε συμπληρώματα διατροφής.
Σύμφωνα με τον καθηγητή Σωτήριο Τσιόδρα εάν θέλουμε να θωρακίσουμε την υγεία μας από τον κορωνοιο θα πρέπει να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Θα πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή μας περισσότερα λαχανικά φρούτα και οτιδήποτε περιέχει βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Τα κύρια χαρακτηριστικά της Μεσογειακής διατροφής όπως λένε οι διατροφολόγοι, είναι η υψηλή κατανάλωση ελαιολάδου, όσπρια, ανεπεξέργαστα δημητριακά, φρούτα και λαχανικά.
Η Μεσογειακή Διατροφή, με τα άφθονα θρεπτικά της συστατικά, τη σωστή αναλογία γευμάτων και το άφθονο ελαιόλαδο δεν σταματά να αποτελεί πηγή ζωής κατά τους επιστήμονες.
Είναι στο χερι μας λοιπον να θωρακισουμε τον οργισμο μας και γιατι όχι….να αποκτησουμε νεες υγιεινες συνηθειες,που θα μας βοηθησουν σε ολη την ζωη μας.
