Η γελωτοθεραπεία είναι μια τεχνική η οποία χρησιμοποιεί το γέλιο ως άσκηση για να αλλάξουμε την ζωή μας προς την θετικότητα και την αισιοδοξία. «Ανήκει στην θετική ψυχολογία. Αλλάζει τον άνθρωπο προς το καλύτερο με ευχάριστο τρόπο» αναφέρει η κ. Ηλιάνα Κυνηγοπούλου, επιστήμονας που ειδικεύεται στην θεραπεία του σώματος και κυρίως της ψυχής μέσω του γέλιου.
Σύμφωνα με την ίδια, η κεντρική ιδέα της γελωτοθεραπείας είναι να γελούν οι άνθρωποι χωρίς λόγο. «Η γελωτοθεραπεία είναι επιστήμη. Όταν γελάμε χωρίς λόγο απελευθερώνονται όλα τα καλά συστατικά στο σώμα. Το καθημερινό γέλιο που είναι λίγο, δεν φτάνει για να έχουμε θετικά αποτελέσματα στο σώμα μας. Με τις ασκήσεις που κάνουμε είναι να γελάμε χωρίς αιτία. Φεύγουμε από την κριτική» αναφέρει στο ka-business.gr η κ. Κυνηγοπούλου.
Η γελωτοθεραπεία στηρίζεται σε μια ειδική τεχνική. Μια συνεδρία έχει διάρκεια 1,5 ώρας και κάθε συνεδρία έχει ένα ειδικό θέμα. Προκειμένου να υπάρξουν θετικά αποτελέσματα από την γελωτοθεραπεία, ένας ενδιαφερόμενος θα πρέπει να ασκείται τουλάχιστον μια φορά τη βδομάδα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς το γέλιο δίνει ζωή. Μέσα από τα κατάλληλα προγράμματα μπορεί κανείς να υποστηριχτεί και να βελτιωθεί σε προσωπικό αλλά και επαγγελματικό επίπεδο. «Η γελωτοθεραπεία σε μαθαίνει να βλέπεις τα πράγματα διαφορετικά. Αλλάζεις στην πορεία της ζωής σου. Προσπαθώ πάντα σε κάθε συνεδρία να βάζω καινούρια πράγματα. Ο κόσμος το ευχαριστιέται και περνάει καλά. Συνήθως γελάμε όταν τα πράγματα πηγαίνουν καλά. Εμείς γελάμε και χωρίς να είναι όλα τέλεια!» συνεχίζει η κ. Κυνηγοπούλου.
Οι συνεδρίες γέλιου γίνονται είτε σε γκρουπ είτε σε ατομικές συνεδρίες και κοστίζουν πέντε ευρώ η μία. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να αντλήσουν περισσότερες πληροφορίες εάν επισκεφτούν το site της κ. Κυνηγοπούλου (www.bealive.gr).
Σημειώνεται πως η κ. Κυνηγοπούλου είναι η μόνη επιστήμονας στη Θεσσαλονίκη που βοηθά κόσμο κάνοντάς τους να… γελούν, ενώ έχει τη δυνατότητα να εκπαιδεύει άτομα που θέλουν να ειδικευτούν στη γελωτοθεραπεία.
